Joga, czyli siła spokoju płynąca z ćwiczeń

Joga, czyli siła spokoju płynąca z ćwiczeń

Są takie sporty, do których zapalamy się na chwilę, na fali mody, inne uprawiamy sezonowo, ale istnieje taki rodzaj ćwiczeń, do którego warto wracać jak najczęściej, a najlepiej uprawiać go regularnie. To dyscyplina, która nie wymaga skomplikowanego sprzętu ani specjalnej przestrzeni, a jednak jest  uzdrowieniem dla ciała i duszy. Mowa o Jodze.

Źródło wewnętrznego spokoju

Joga zaczyna się od oddechu. To kontrola nad nim pozwala osiągnąć jedność ciała i umysłu, a przez to wyciszyć się, rozluźnić i złagodzić napięcia. W jodze stosuje się oddech ciągły – wzorowany na oddechu noworodków – w którym nie robi się przerw pomiędzy wdechem i wydechem. Kontrolowane oddychanie pomaga zwiększyć świadomość całego organizmu, dzięki czemu lepiej panujemy nad nerwami, zyskujemy wewnętrzny spokój i mamy lepsze samopoczucie.
Decathlon_JOGA_Domyos AW 2018 (5).jpgDecathlon_JOGA_Domyos AW 2018 (2).jpgDecathlon_JOGA_Domyos AW 2018 (4).jpgDecathlon_JOGA_Domyos AW 2018 (7).jpg

Na dobry początek lub koniec dnia

Poranna joga działa lepiej niż kawa, zapewniając naszemu ciału ogromną dawkę energii. Rano organizm jest wyciszony i posiada większą zdolność do koncentrowania się. Sesja poranna - wykonywana na czczo – rozgrzewa mięśnie, oliwi stawy i budzi umysł. Z kolei praktyka wieczorna regeneruje nas po całym dniu pracy, rozluźnia i uspokaja.  Jak to działa? Joga obniża poziom hormonu stresu – kortyzolu, którego nadmiar powoduje wiele dolegliwości. Między innymi hormon ten powoduje napady apetytu oraz charakterystyczną otyłość brzuszną, która z kolei przyczynia się do rozwoju cukrzycy i zawałów serca. Jedno jest pewne: warto obniżać kortyzol dzięki jodze. A to, czy powitamy z nią słońce, czy pożegnamy długi dzień, zależy wyłącznie od indywidualnych preferencji.
Decathlon_JOGA_Domyos AW 2018 (14).jpgDecathlon_JOGA_Domyos AW 2018 (10).jpgDecathlon_JOGA_Domyos AW 2018 (9).jpgDecathlon_JOGA_Domyos AW 2018 (12).jpg

Sport, który koi i rzeźbi

Joga nie tylko poprawia nastrój i koncentrację oraz zmniejsza działanie stresu, ale również zwiększa elastyczność ciała, wzmacnia wszystkie mięśnie i kości oraz poprawia postawę. Jest cudownym panaceum na bóle krzyża, stawów biodrowych i kolan, korygując i stabilizując dolny odcinek kręgosłupa. Do tego należy dodać poprawę krążenia i zbawienny wpływ na układ trawienny, obniżenie ciśnienia krwi i oczywiście spadek wagi, ponieważ systematyczna praktyka prowadzi do świadomego układania diety, wzrostu akceptacji ciała oraz wypracowania innych wzorców radzenia sobie ze stresem niż „pocieszanie się” jedzeniem. Ciało staje się silne i sprężyste, a my jesteśmy rozluźnieni i pewni siebie.
Decathlon_JOGA_Domyos AW 2018 (21).jpgDecathlon_JOGA_Domyos AW 2018 (22).jpgDecathlon_JOGA_Domyos AW 2018 (28).jpgDecathlon_JOGA_Domyos AW 2018 (20).jpgDecathlon_JOGA_Domyos AW 2018 (27).jpgDecathlon_JOGA_Domyos AW 2018.jpg

Niezbędnik joginki

W sieci Decathlon pojawiła się właśnie nowa kolekcja do jogi Domyos Jesień/Zima 2018, inspirowana dzikimi krajobrazami i unikalną florą i fauną Australii. Matę do jogi można rozłożyć wszędzie, ale jeśli chcesz poczuć się jak na czerwonej pustyni Outbacku, koniecznie zapoznaj się ze światem australijskich printów, barw i fasonów.
Cała kolekcja została zaprojektowana z myślą o swobodzie ruchów podczas dynamicznych sesji Ashtangi, Vinyasy, Power Jogi czy Hot Jogi. Dlatego znajdziemy tu bezszwowe topy, staniki i legginsy typu druga skóra, które pozwolą całkowicie skupić sie na oddechu podczas szybkich sekwencji ruchów czy wykonywania pozycji odwróconych. Zdecydowanym hitem kolekcji są dwustronne legginsy, z niepowtarzalnymi printami, które dają swobodę tworzenia stylizacji, a przy tym są nieprzezroczyste, oddychające i świetnie podtrzymują brzuch! 
Decathlon, dwustronne legginsy do jogi Yoga+ 920 damskie Domyos, 119,99 PLN (7).jpgDecathlon, dwustronne legginsy do jogi Yoga+ 920 damskie Domyos, 119,99 PLN (6).jpgDecathlon, legginsy do jogi 78 Yoga damskie Domyos, 64,99 PLN.jpgDecathlon, legginsy fitness do jogi Yoga+ damskie Domyos, 59,99 PLN.jpgDecathlon, legginsy do jogi Yoga 7_8 damskie Domyos, 64,99 PLN.jpgDecathlon, stanik Yoga bez szwów Domyos, 64,99 PLN (3).jpgDecathlon, stanik Yoga bez szwów Domyos, 64,99 PLN (2).jpgDecathlon, stanik Yoga bez szwów Domyos, 64,99 PLN.jpgDecathlon, top do jogi Yoga+ damski Domyos, 39,99 PLN (2).jpgDecathlon, top do jogi Yoga+ damski Domyos, 39,99 PLN.jpgDecathlon, koszulka bezszwowa joga damska Domyos, 39,99 PLN.jpgDecathlon, koszulka do jogi krótki rękaw damska Domyos, 39,99 PLN.jpgDecathlon, koszulka do jogi krótki rękaw damska Domyos, 39,99 PLN (2).jpgDecathlon, koszulka do jogi krótki rękaw damska Domyos, 39,99 PLN (3).jpgDecathlon, koszulka do jogi długi rękaw yoga Domyos, 49,99 PLN.jpgDecathlon, koszulka do jogi długi rękaw Yoga Domyos, 49,99 PLN (2).jpgDecathlon, koszulka długi rękaw Yoga damska Domyos, 109,99 PLN.jpgDecathlon, bluza na zamek do jogi Yoga+ damska Domyos, 84,99 PLN.jpgDecathlon, bluza do jogi damska Domyos, 64,99 PLN.jpgDecathlon, bluza do jogi damska Domyos, 64,99 PLN (2).jpg
Marka Domyos zadbała również o dodatki, takie jak miękkie 5-palczaste skarpety do łagodnej jogi (takiej jak Hatha, Nidra, tradycyjna, regenerująca czy prenatalna), które zapewnią ciepło i higienę na macie, a zarazem przyczepność dzięki silikonowym wypustkom. Ponadto w kompletnej kolekcji nie mogło zabraknąć akcesoriów, takich jak superprzyczepne maty do jogi, najgrubsze, bo aż 8-milimetrowe maty dla początkujących, regulowane pasy do maty, wchłaniające wilgoć ręczniki do położenia na macie, klocki, pady i zafu z czystej bawełny do wsparcia niektórych pozycji. Wisienką na torcie jest miękki, ciepły, dwustronny koc, który stanowi doskonałe wsparcie oraz chroni przed zimnem podczas relaksu kończącego zajęcia.
Decathlon, skarpety do jogi Domyos, 34,99 PLN.jpgDecathlon, mata yoga 8mm Domyos, 89,99 PLN (2).jpgDecathlon, ręcznik do jogi antypoślizgowy Domyos, 109,99 PLN.jpgDecathlon, mata do jogi Travel 1,5mm Domyos, 189,99 PLN.jpgDecathlon, mata do jogi 4mm Domyos, 219,99 PLN.jpgDecathlon, mata yoga studio 5mm Domyos, 219,99 PLN (3).jpgDecathlon, mata Yoga studio 5mm Domyos, 219,99 PLN (5).jpgDecathlon, klocek do jogi Domyos, 49,99 PLN.jpgDecathlon, klocek do jogi Domyos, 29,99 PLN.jpgDecathlon, pad Yoga Domyos, 19,99 PLN.jpgDecathlon, koc dwustronny Yoga Domyos, 129,99 PLN.jpgDecathlon, zafu do jogi Domyos, 84,99 PLN.jpgDecathlon, pas do maty do jogi Domyos, 14,99 PLN.jpg
Te oraz inne produkty marki Domyos znajdziesz w sklepach Decathlon oraz na www.decathlon.pl
Załączniki

Pobierz wszystkie

Decathlon_JOGA_Domyos AW 2018 (14).jpg

grafika | 32,3 MB

Pobierz
Decathlon_JOGA_Domyos AW 2018 (22).jpg

grafika | 27,2 MB

Pobierz
Decathlon_JOGA_Domyos AW 2018 (9).jpg

grafika | 26,2 MB

Pobierz
Decathlon_JOGA_Domyos AW 2018 (28).jpg

grafika | 14,5 MB

Pobierz
Decathlon_JOGA_Domyos AW 2018 (20).jpg

grafika | 14,4 MB

Pobierz
Decathlon_JOGA_Domyos AW 2018 (7).jpg

grafika | 13 MB

Pobierz
Decathlon_JOGA_Domyos AW 2018 (4).jpg

grafika | 12,7 MB

Pobierz
Decathlon_JOGA_Domyos AW 2018 (21).jpg

grafika | 11,8 MB

Pobierz
Decathlon_JOGA_Domyos AW 2018 (3).jpg

grafika | 11,9 MB

Pobierz
Decathlon_JOGA_Domyos AW 2018 (12).jpg

grafika | 11,9 MB

Pobierz
Decathlon_JOGA_Domyos AW 2018 (5).jpg

grafika | 11,1 MB

Pobierz
Decathlon_JOGA_Domyos AW 2018.jpg

grafika | 9,34 MB

Pobierz
Decathlon_JOGA_Domyos AW 2018 (2).jpg

grafika | 8,4 MB

Pobierz
Decathlon, stanik Yoga bez szwów Domyos, 64,99 PLN.jpg

grafika | 3,45 MB

Pobierz
Decathlon, bluza na zamek do jogi Yoga+ damska Domyos, 84,99 PLN.jpg

grafika | 3,09 MB

Pobierz
Decathlon, stanik Yoga bez szwów Domyos, 64,99 PLN (3).jpg

grafika | 2,9 MB

Pobierz
Decathlon, koszulka do jogi krótki rękaw damska Domyos, 39,99 PLN (3).jpg

grafika | 2,21 MB

Pobierz
Decathlon, koszulka do jogi długi rękaw Yoga Domyos, 49,99 PLN (2).jpg

grafika | 2,19 MB

Pobierz
Decathlon, top do jogi Yoga+ damski Domyos, 39,99 PLN (2).jpg

grafika | 2 MB

Pobierz
Decathlon, koszulka bezszwowa joga damska Domyos, 39,99 PLN.jpg

grafika | 1,99 MB

Pobierz
Decathlon, bluza do jogi damska Domyos, 64,99 PLN (2).jpg

grafika | 1,85 MB

Pobierz
Decathlon, skarpety do jogi Domyos, 34,99 PLN.jpg

grafika | 1,76 MB

Pobierz
Decathlon, legginsy fitness do jogi Yoga+ damskie Domyos, 59,99 PLN.jpg

grafika | 1,71 MB

Pobierz
Decathlon, koszulka do jogi krótki rękaw damska Domyos, 39,99 PLN (2).jpg

grafika | 1,68 MB

Pobierz
Decathlon, koszulka długi rękaw Yoga damska Domyos, 109,99 PLN.jpg

grafika | 1,47 MB

Pobierz
Decathlon, dwustronne legginsy do jogi Yoga+ 920 damskie Domyos, 119,99 PLN (7).jpg

grafika | 1,53 MB

Pobierz
Decathlon, koszulka do jogi krótki rękaw damska Domyos, 39,99 PLN.jpg

grafika | 1,47 MB

Pobierz
Decathlon, legginsy do jogi Yoga 7_8 damskie Domyos, 64,99 PLN.jpg

grafika | 1,4 MB

Pobierz
Decathlon, dwustronne legginsy do jogi Yoga+ 920 damskie Domyos, 119,99 PLN (9).jpg

grafika | 1,4 MB

Pobierz
Decathlon,dwustronne legginsy do jogi Yoga+ 920 damskie Domyos, 119,99 PLN (7).jpg

grafika | 1,19 MB

Pobierz
Decathlon, dwustronne legginsy do jogi Yoga+ 920 damskie Domyos, 119,99 PLN (8).jpg

grafika | 1 MB

Pobierz
Decathlon, dwustronne legginsy do jogi Yoga+ 920 damskie Domyos, 119,99 PLN (10).jpg

grafika | 916 KB

Pobierz
Decathlon, dwustronne legginsy do jogi Yoga+ 920 damskie Domyos, 119,99 PLN (6).jpg

grafika | 1,47 MB

Pobierz
Decathlon, koc dwustronny Yoga Domyos, 129,99 PLN.jpg

grafika | 2,33 MB

Pobierz
Decathlon, mata do jogi Travel 1,5mm Domyos, 189,99 PLN (3).jpg

grafika | 2,2 MB

Pobierz
Decathlon, mata yoga 8mm Domyos, 89,99 PLN (2).jpg

grafika | 1,84 MB

Pobierz
Decathlon, koc dwustronny Yoga Domyos, 129,99 PLN (2).jpg

grafika | 1,82 MB

Pobierz
Decathlon, mata do jogi 4mm Domyos, 219,99 PLN.jpg

grafika | 1,96 MB

Pobierz
Decathlon, klocek do jogi Domyos, 49,99 PLN.jpg

grafika | 2,01 MB

Pobierz
Decathlon, mata yoga 8mm Domyos, 89,99 PLN.jpg

grafika | 1,65 MB

Pobierz
Decathlon, klocek do jogi Domyos, 29,99 PLN.jpg

grafika | 1,91 MB

Pobierz
Decathlon, pad Yoga Domyos, 19,99 PLN.jpg

grafika | 1,6 MB

Pobierz
Decathlon, mata do jogi Travel 1,5mm Domyos, 189,99 PLN (2).jpg

grafika | 1,44 MB

Pobierz
Decathlon, mata yoga 8mm Domyos, 89,99 PLN (3).jpg

grafika | 1,44 MB

Pobierz
Decathlon, pas do maty do jogi Domyos, 14,99 PLN.jpg

grafika | 1,31 MB

Pobierz
Decathlon, ręcznik do jogi antypoślizgowy Domyos, 109,99 PLN.jpg

grafika | 1,19 MB

Pobierz
Decathlon, mata yoga studio 5mm Domyos, 219,99 PLN (3).jpg

grafika | 1,19 MB

Pobierz
Decathlon, mata yoga studio 5mm Domyos, 219,99 PLN (2).jpg

grafika | 1,06 MB

Pobierz
Decathlon, mata Yoga studio 5mm Domyos, 219,99 PLN (5).jpg

grafika | 973 KB

Pobierz
Decathlon, mata Yoga studio 5mm Domyos, 219,99 PLN (4).jpg

grafika | 949 KB

Pobierz
Decathlon, mata yoga studio 5mm Domyos, 219,99 PLN.jpg

grafika | 863 KB

Pobierz
Decathlon, mata do jogi Travel 1,5mm Domyos, 189,99 PLN.jpg

grafika | 872 KB

Pobierz
Decathlon_JOGA_Domyos AW 2018 (27).jpg

grafika | 13,1 MB

Pobierz
Decathlon_JOGA_Domyos AW 2018 (10).jpg

grafika | 9,96 MB

Pobierz
Decathlon, stanik Yoga bez szwów Domyos, 64,99 PLN (2).jpg

grafika | 2,46 MB

Pobierz
Decathlon, top do jogi Yoga+ damski Domyos, 39,99 PLN.jpg

grafika | 2,27 MB

Pobierz
Decathlon, bluza do jogi damska Domyos, 64,99 PLN.jpg

grafika | 1,67 MB

Pobierz
Decathlon, koszulka do jogi długi rękaw yoga Domyos, 49,99 PLN.jpg

grafika | 1,42 MB

Pobierz
Decathlon, legginsy do jogi 78 Yoga damskie Domyos, 64,99 PLN.jpg

grafika | 1,2 MB

Pobierz
Decathlon, zafu do jogi Domyos, 84,99 PLN.jpg

grafika | 1,09 MB

Pobierz
Powiązane artykuły
Biegiem w sezon jesienno - zimowy
Kiedy za oknem robi się szaro i mgliście, a chłód przenika do szpiku kości, jest taka grupa dzielnych sportowców, którzy nie zmieniają swoich treningowych nawyków – pasjonaci biegania! I kiedy my drepczemy, próbując się rozgrzać, ich wysportowane sylwetki znikają w sinej
Z pasji do fitnessu

Nie od dziś wiadomo, że najlepszym lekarstwem na jesienną chandrę jest wysiłek fizyczny. Jednak to motywacja jest czynnikiem napędzającym do działania, w tym również do ćwiczeń. Tej jesieni znajdź swoją własną i czerp nieograniczoną przyjemność płynącą z fitnessu! Z pewnością pomogą Ci w tym nowe kolekcje ubrań i akcesoriów Domyos, które właśnie pojawiły się w sieci Decathlon.
Przegląd propozycji dla dzieci od marki Olaian by Decathlon

W tym sezonie obowiązkowymi punktami programu dziecięcych szaleństw na plaży są bodyboarding i skimboarding. Wystarczą małe fale i odpowiedni sprzęt. Razem z marką Olaian by Decathlon dostrzeżcie źródło frajdy w każdym ruchu wody, doskonaląc sportowe umiejętności poprzez zabawę.
Nowa kolekcja strojów kąpielowych Olaian by Decathlon

Uprawiasz surfing, wakeboarding czy po prostu plażing? Bez względu na to, jak najbardziej lubisz spędzać czas nad wodą, koniecznie sprawdź nową markę kostiumów kąpielowych oraz akcesoriów sportowych Olaian by Decathlon! Oryginalne printy, najmodniejsze kolory i szeroki wybór krojów, które sprawią, że ulubiony sport będzie jeszcze przyjemniejszy! Tylko w sieci Decathlon.
Na Twój adres e-mail została wysłana prośba o potwierdzenie subskrypcji.
Potwierdzając subskrypcję wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych w celu otrzymywania treści publikowanych w serwisie.